Bireylere stresin nedenlerini, belirtilerini ve etkilerini anlamalarına ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış eğitimlerdir. Bu programlar, her yaştan ve yetişkinlik düzeyinden insanlara açıktır ve farklı stres yönetimi teknikleri ve uygulamaları sunmaktadır.
Alanında uzman eğitimcilerimizin verdiği eğitimlere katılan bireyler program sonunda içine bulundukları stresin nedenlerini ve çözümlerini öğrenir, belirtilerini ve etkilerini fark eder. Kendi stres yönetim tekniğini geliştirerek problem çözme ve karar alma becerileri geliştirir. Zaman yönetimi ve iletişim kabiliyetini ileri bir seviyeye taşıyarak kendini tanıma ve öz farkındalık kazanmasını kolaylaştırır. Artan motivasyon ve üretkenlik ile hayatını daha mutlu yaşamayı öğrenir.

Eğitimler 4-6 hafta süresince 45-90 dk aralığındadır.